Оцените уровень энергии организма

Важно проявлять внимание к своему состоянию и не упускать из вида реакцию организма на продолжительный стресс, переутомление, самочувствие после серьёзных заболеваний, злоупотребление алкоголем.

За 5 минут узнайте, в норме ли находятся показатели:

• уровень утомляемости,
• мотивация,
• степень удовлетворенности жизнью,
• стабильность настроения,
• способность к концентрации,
• качество сна.

Узнайте свой индекс эмоционального баланса

Время от времени испытывать подавленное настроение и ощущение «ничего не радует» нормальная ситуация, но, если уныние, тревожность, снижение интереса ко всему, неспособность получать удовольствие от жизни остаются с вами продолжительно время, надо внимательнее отнестись к своему состоянию.

Определите, находятся ли ваши эмоции под контролем, каков уровень тревожности и есть ли признаки эмоционального дисбаланса.

Следите за вашими вниманием и памятью

Ухудшения внимания и памяти не обязательно наступают в пожилом возрасте. Причиной подобных изменений могут стать заболевания сосудов, артериальная гипертензия, дефицит витамина В12, гипотиреоз, инфекционные заболевания центральной нервной системы. Оцените уровень способности к запоминанию, и общую степень сохранения концентрации и любознательности.

Сервис позволяет в комфортных условиях проводить самодиагностику при усталости, раздражительности, нарушениях сна, подавленном настроении, снижении работоспособности.