Оптимальная скорость похудения не должна быть более 5% от общего веса. Но стремление к результату часто заставляет нас забыть о предосторожности и экстремально худеть на 10% и более. После такого случается, что люди прибегают к операциям по избавлению от лишней кожи.
Мы рассмотрим простые способы поддержать кожу в сложный для нее период. И сразу отметим, что трудность здесь будет заключаться в постоянстве принимаемых мер и комплексном подходе, об этой проблеме нельзя вспоминать время от времени.
- Средства, помогающие улучшить кровоток во внешних и внутренних слоях кожи, такие как:
- — контрастный душ, повторы по 10−20 секунд горячая/холодная вода,
- — растирание сухой щеткой 10−15 минут круговыми движениями,
- — массаж на функциональных режимах в KLU массажере.
2. Увлажнение и питание кожи. Выбирайте масла и кремы с витамином Е, алоэ, оливковым маслом. Также могут помочь теплые обертывания. Стоит обратить внимание на безопасность состава выбранных средств и избегать парабенов и минеральных масел.
3. В вашей диете уделите больше внимания свежим овощам и фруктам. И не забывайте об оптимальном питьевом режиме, успешность которого поможет контролировать KLU трекер состава тела.
4. Питание кожи обеспечивает кислород. Он насыщает кровь, а она доставляет в клетки полезные элементы. Хорошая спортивная нагрузка — ключ к обеспечению нашей кожи кислородом. При активных упражнениях мы потеем, это позволяет кожному покрову быстрее выводить токсины, лучше очищаться, становиться более здоровым и подтянутым.
Ваша кожа будет благодарна вам за заботу!