Это всем понятная истина: достаточное потребление воды — залог здоровья. KLU трекер состава тела проанализирует ваш водный баланс и подскажет, все ли в порядке с питьевыми привычками.
Но следующий важный вопрос: какую воду пить?
Врачи советуют — теплую сырую воду, потому что при кипячении до 100 градусов утрачиваются ее полезные свойства.
Воду для питья необходимо выбирать так, чтобы быть уверенным: в ней будут необходимые полезные элементы, но не будет микробов.
Лидер: родниковая вода. Она обогащена минеральными веществами. А чистоту ей дают слои почвы, которые как фильтр пропускают поток через себя. Самым лучшим родникам присваивают паспорт качества. Обращайте внимание на этикетки бутылок, там должно быть указано месторождение воды.
Воду с высоким содержанием минералов не стоит пить постоянно. Надо посоветоваться с врачом, чтобы не навредить себе.
Еще один из видов полезной воды: артезианская. Она добывается из скважин, дезинфицируется ультрафиолетом и после разливается по бутылкам.
Артезианскую и родниковую воду не нужно кипятить.
На наших прилавках большая часть бутилированной воды очищена промышленным способом. Надо быть внимательным и покупать только проверенные марки.
Если вы хотите пить воду из-под крана, то озаботьтесь надежной системой фильтрации и не забывайте вовремя менять картриджи.
А вот колодезная вода может быть опасна! Неглубокие почвенные слои часто бывают загрязнены сточными водами. Колодцы должны регулярно проверяться на безопасность.
Важно найти для себя вкусную и полезную воду и пить ее на здоровье!