Восстановление после тренировки - очень важный процесс. Именно в этот период мышцы становятся крепче и функциональнее. О том, как получить максимум от тренировок расскажет Виктория Хухлаева, фитнес-тренер, специалист по реабилитации и коррекции осанки.