Блог KLU

KLU Mind - помощь для работы со стрессом

Следить за своим физическим здоровьем, регулярно посещать врачей и сдавать анализы — стало нормой. А что насчет эмоционального состояния? Оно ровно так же, как физическое, имеет ограниченный запас ресурса и часто истощается.

Чтобы регулярно проводить чекап своего психологического здоровья, энергии и когнитивных функций существует сервис KLU Mind. В его основе лежат всемирно признанные шкалы HADS, MFI-20, TCD. Сервис разработан при поддержке ведущих неврологов России и позволяет эффективно проанализировать состояние человека и выдать персональные рекомендации по полученным результатам.

В оценке своего самочувствия мы часто бываем не объективны. Раньше было принято заниматься здоровьем только «если что-то заболело». И уж тем более на такую жалобу как «плохое настроение, упадок сил» — вовсе не обращать внимания. Но реакция организма на продолжительный стресс, переутомление, хронический цейтнот — всегда дает о себе знать и проявляется в сбоях работы всех систем организма. Тем важнее воспользоваться не сложной проверкой, чтобы упредить возможные проблемы.

В сервисе KLU Mind предусмотрены 3 блока, дающие всестороннее понимание, вашего текущего состояния:

Уровень энергии организма
Индекс эмоционального баланса
Внимание и память



Пройти опросы займет не более 5 минут. И вы получите ответ на вопрос, в норме ли такое важные показатели, как

уровень утомляемости
мотивация
степень удовлетворенности жизнью
стабильность настроения
способность к концентрации
качество сна


Конечно, всем нам свойственно время от времени грустить и думать «ничего не радует», но если состояние это длится продолжительное время, то его нельзя игнорировать. Важно, что сервис позволяет в динамике наблюдать изменения вашего состояния и вовремя сообщить, что уровень тревоги и пониженного настроения требует принятия мер: обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Есть еще момент, который не стоит упускать из виду: ухудшение памяти и внимания. К сожалению, не только люди пожилого возраста сталкиваются с ней, симптоматика «молодеет». Причиной подобных изменений могут стать заболевания сосудов, артериальная гипертензия, дефицит витамина В12, гипотиреоз, инфекционные заболевания центральной нервной системы.



На способность к запоминанию и концентрации можно повлиять медикаментозно, и, кроме этого, развивать их с помощью специальных упражнений. И не надо стесняться, очень многие проблемы можно компенсировать, если вовремя принять меры.

Сервис KLU Mind позволяет в комфортных условиях провести самодиагностику при усталости, раздражительности, нарушениях сна, подавленном настроении, снижении работоспособности, проблемах с памятью и концентрации.

Помочь себе просто вместе с экосистемой KLU. Оставайтесь с нами.
Статьи